Speed Training è il nuovo metodo veloce ed efficacie per allenarti! si tratta di un allenamento di 30 minuti di media-alta intensità durante i quali verranno associati esercizi a corpo libero, con piccoli attrezzi o con l’ausilio delle macchine isotoniche.
Lo scopo dello Speed è di tenerti in movimento per tutta la durata, con brevi recuperi. In questo modo il tuo metabolismo verrà spinto ad aumentare il consumo calorico anche nelle 24-48 ore successive all’attività, permettendoti di modellare la forma e migliorare le tue performance.
I consigli per affrontare al meglio ed in totale sicurezza questo allenamento sono di arrivare prima della sessione e svolgere un breve riscaldamento muscolare ed al termine della sessione aggiungere qualche esercizio di stretching e, a piacimento, chiudere con un po’ di attività cardio-vascolare. Così facendo i muscoli risulteranno meno affaticati, flessibili e ti aiuterà a smaltire più velocemente l’acido lattico accumulato.
Tutto questo ti permetterà di allenarti anche quando non hai molto tempo a disposizione, senza rinunciare a stare bene e nello stesso momento a divertirti con il supporto di un trainer che ti spingerà sempre un po’ oltre il tuo limite!
Vieni a scoprire il metodo Speed Training, guarda qui il calendario dei corsi: CALENDARIO SPEED TRAINING
A Natale regala un mese di sala attrezzi e tutti i corsi illimitati!
Tante novità ti attendono con gli allenamenti metodo Speed Training, Bruciapanettone e molto altro!!
La proposta di allenamento è attivabile entro il 7 gennaio e per coloro che ne faranno domanda dell’attività istituzionale, la società sportiva provvederà al tesseramento ad una delle federazioni a cui è affiliata.
Richiedere la tessera FIT 2019 da oggi è molto semplice e veloce, grazie all’area riservata della federazione. Vi spieghiamo qui come fare:
Verifica di avere accesso alla mail per inserire il codice di verifica che ti sarà inviato dopo aver compilato tutti i campi
Richiedi il rinnovo per la tessera che intendi rinnovare
Vieni in segreteria e versa la quota del tesseramento 2019; la tessera provvisoria, valida fino all’arrivo della plastificata, ti sarà consegnata subito
Per qualsiasi informazione o chiarimento è a disposizione la segreteria nei normali orari di apertura al numero 0422 303920 (Eurotennis Club Treviso ) / 0434581173 ( Eurosporting Cordenons )
Buon tennis a tutti!!!
Festa di Natale con i fiocchi grazie alla presenza di Lesia Tsurenko, attuale n° 27 nella classifca WTA recentemente arrivata ai quarti di finale agli US Open.
Sarà un sabato speciale per gli oltre 200 ragazzi della scuola tennis dell’Eurotennis Club Treviso, grazie al contributo di Lottosport e della sua testimonialLesia Tsurenko, ospite d’eccezione per conoscere i ragazzi, palleggiare con loro, raccontare la sua esperienza di giocatrice e dedicarsi per qualche “selfie”.
L’invito a partecipare è esteso a tutti i tesserati di Eurotennis Club Treviso e gli appassionati di tennis che volessero conoscere dal vivo la giocatrice e ricevere un autografo; una lunga collaborazione con la Lottosport che ha visto giocatrici come Ekaterina Makarova e Carla Suarez Navarro, visitare i campi dell’Eurotennis Club Treviso per la gioia di tutti gli appassionati.
L’inizio della manifestazione è previsto per le ore 14.30 e con il termine alle 16.30 circa. Buon tennis a tutti!!
Le festività si avvicinano ma…continua ad allenarti con noi nei giorni di apertura tranne il:
8 dicembre CHIUSO TUTTO IL GIORNO
24 dicembre APERTO FINO LE 14.00
25 dicembre CHIUSO TUTTO IL GIORNO
26 dicembre CHIUSO TUTTO IL GIORNO
30 dicembre CHIUSO TUTTO IL GIORNO
31 dicembre CHIUSO TUTTO IL GIORNO
1 genaio CHIUSO TUTTO IL GIORNO
6 gennaio CHIUSO TUTTO IL GIORNO
Vi ricordiamo gli appuntamenti del mese natalizio:
23 dicembre TORNEO NEXT GEN TPRA per ragazzi under 21 , clicca qui per info!
24 dicembre PAN&TON Party dalle 13.00 per gli auguri di Natale , clicca qui per info!
La seconda tappa del “FIT JUNIOR PROGRAM” , per i ragazzi con tessera FIT Non Agonistica, si gioca il week end del 15/16 dicembre, ecco dove:
15 dicembre presso TC Castelfranco, categorie Green ( 2007/08/09 ) e Super Green ( 2005/06/07 )
16 dicembre presso Park Tennis, categorie Red ( 2011/12/13 ), Orange ( 2009/10/11 ) e Super Orange ( 2008/09/10 )
Per partecipare ogni allievo deve avere essere in possesso del Kit didattico o averlo richiesto al proprio circolo.
Per info 0422 303920 o treviso@euro-sporting.it
Arriva in esclusiva per i clienti Eurosporting la proposta di “Black Tennis Friday” di Eurotennis Club Treviso.
Da venerdì 23 a domenica 25 è possibile acquistare, in anteprima, il pacchetto Tennis&Fitenss, al prezzo esclusivo di € 99,00. Troverete 2 lezionidi tennis con i Maestri FIT e 4 sessioni in sala attrezzi con i Trainer della palestra.
In più, all’interno della segreteria, troverete un’ampia selezione di abbigliamento per il tennis e la palestra, a prezzi da Black Friday; solo per questi tre giorni, sarà possibile prenotare la divisa ufficiale 2019, comprensiva di tuta, pantaloni, t shirt e pantaloncini a € 75 anzichè € 105.
Vi aspettiamo!!
Dopo una breve sosta dove i giocatori hanno potuto rilassarsi nei posti più esotici della movida trevigiana, riparte questo fine settimana la Coppa Comitato 2018/19.
Sfiorata la finale regionale nel 2016, sono tre le formazioni schierate dall’Eurotennis Club Treviso; la squadra “A“ con Camarin, Cattaneo, Attolico, D’Angelo, Molin e Basso se la vedrà con un girone dell’ovest. Si comincia sabato 17 dalle 15.00 a Sommacampagna contro la “Polisportiva Caselle” , formazione che schiera Berti 4.1, Giacopini e Sandrini 4.2, Vincentini 4.3 e Laiti 4.4.
La squadra “B” maschile di Guadagnini, Rossello, Rignanese, Risato, Sbrojavacca e Coghetto apre la stagione in casa domenica 18 novembre alle 15.00 contro il Tennis Ca’ del Moro; stessa giornata di esordio per il team femminile con Galea, Lagonigro, Miglioranza e Muggioli.
Speranze di ben figurare fin dalla prima giornata dopo una parte di stagione di preparazione atletica in palestra sotto la cura di Andrea Dotto, ex preparatore atletico della TVB ( Treviso Basket ) e da quest’anno a tempo pieno dedicato alla causa azzurroverde.
Il sacchetto di fiori di fieno è una delle terapie più gradevoli ed è una fra le preferite per le particolari propietà curative e gli immediati benefici che apporta.
Il fieno ha varie proprietà terapeutiche. La più importante è senza dubbio l´azione antidolorifica grazie agli oli balsamici ed essenziali che rilascia sulla pelle.
In un sacchetto di tela molto sottile si racchiudono i fiori di fieno di montagna. Il tutto viene riscaldato al vapore ed infine applicato su qualsiasi parte del corpo che richieda questa applicazione.
Applicando il sacchetto di fiori di fieno tutto l’organismo ne riceve subito un benefico effetto di rilassamento agendo su rigidità e contrazioni.
Il piacevole aroma di fieno cullerà i vostri sensi fino a indurvi una leggera sonnolenza ed in seguito il curativo massaggio con digitopressioni a base di oli essenziali concluderà il trattamento e potenzierà i benefici sopra citati.
Il fieno ha tante propietà per garantire benessere fisico della persona ecco quali:
antidolorifico ( contratture, coliche )
drenante
stimola le difese immunitarie
ripulisce i polmoni dal fumo e ne migliora la respirazione
scioglie la cellulite fibrosa
riequilibra il sistema nervoso
favorisce il sonno
Scopri i vantaggi per i clienti Eurotennis Club Treviso, chiama il numero 0422 307467 e prenota il massaggio al fieno.
Quante volte sentiamo dire alle persone che soffrono di mal di schiena ed a chi non è capitato, almeno una volta nella vita, di soffrirne?
Ci sono domande ricorrente, come quali possono essere le cause? A volte il problema si risolve da solo e non ci rivolgiamo a nessuno, altre volte si protrae e ci rivolgiamo a più specialisti, trovando varie risposte le quali però non ci danno reale soddisfazione.
Il mal di schiena può nascere da vari fattori e seppur le cause possono essere simili, utilizzando le stesse cure o tecniche in diversi soggetti, le risposte possono risultare completamente diverse. In alcune persone possono dare eccellenti risultati, in altre possono essere inutili e fallimentari.
Si parla poi dell’utilizzo di farmaci, i quali rappresentano da sempre la fonte primaria per la guarigione. Si sente dire che è necessario astenersi dall’attività fisica, prendere farmaci, fare fisioterapia, ma è sempre vero?
Purtroppo spesso accade che, sebbene vengano fatte delle cure a base di farmaci e si sia stati a riposo totale da attività fisica, il problema si ripresenti. E per quale motivo ritorna? Se così fosse il mal di schiena dovrebbe scomparire e noi dovremo poter riprendere tutte le nostre attività senza temere ricadute.
Tutte queste credenze allora non sono vere!
Molti “mal di schiena” sono causati da sovraccarichi e movimenti inadatti, posture errate che teniamo durante le nostre giornate, mancato esercizio ed iper-tono di determinate catene muscolari del nostro corpo.
Importante risulta analizzare la postura di ogni soggetto, prima di recriminare ed incolpare l’ereditarietà, piuttosto che ernie al disco od altri fattori che possano essere usati come capro espiatorio dei nostri disagi!
L’8 novembre alle ore 20.30 i nostri trainers Matteo Dotto, Andrea Dotto terranno una serata a tema per scoprire, analizzare e capire come prevenire, curare, il mal di schiena per mantenere la colonna vertebrale flessibile ed altrettanto stabile.
Un incontro interattivo, in cui potersi confrontare e rivolgere domande e dubbi a professionisti del settore! ISCRIVI QUI: https://goo.gl/P37aJm
ALLE FINAL EIGHT DEI CAMPIONATI ITALIANI A SQUADRE BATTUTO IL TC BONACCOSSA
Era importante partire bene per cacciare i fantasmi di due anni fa con la prima partita che è sempre lo spartiacque tra un posto sul podio e un sogno infranto.
E così è stato ieri allla prima giornata dei campionati italiani under 14 maschili dove la squadra di Cherie, De Gasper e Crotti affrontava il TC Bonaccossa di Milano.
La gara partiva in salita, con la formazione dell’Eurotennis che andava sotto 1 a 0 dopo il primo singolare; qui cominciava la rimonta, con il secondo incontro vittorioso e quindi tutti al doppio decisivo dove i ragazzi di Dorigotti e Pedrazzi realizzavano il capolavoro, portando il punto per l’accesso alla semifinale di oggi.
Ad attendere la formazione trevigiana ci sarà l’Eur di Roma, testa di serie n°1 del tabellone e squadra che parte con tutti i favori del pronostico per vincere il titolo. Sognare non costa nulla..forza ragazzi!!!
Ritorna l’appuntemento di “Mommy Workout”dedicato alle neomamme che vogliono tornare a muoversi dopo il parto.
Il 27 settembre dalle 17.00 l’evento benefico in collaborazione con “Lasciamo Il Segno”, la rete trevigiana per l’attività fisica in occasione del FASD Day
Sarà To Be Gym la sede dell’evento a favore della prevenzione del feto in gravidanza dai danni che provoca l’alcool; un tema di grande rilievo e per il quale serve la massima diffusione tra le future mamme che spesso non ne conoscono i rischi .
La giornata prevede l’arrivo delle mamme con i passeggini alle ore 17.00 dove Marta Zambon, responsabile della fitenss boutique e ideatrice dell’iniziativa, con la collaborazione di Lasciamo il segno, organizzerà una giornata di allenamento in compagnia dei neonati attraverso esercizi nel parco. A chiudere la serata, ci sarà l’aperitivo analcolico per tutte le partecipanti, organizzato dal Ristorante L’Invito.
L’evento è gratuito ed è gradita la conferma di partecipazione al numero 0422 303920 o tramite mail all’indirizzo treviso@euro-sporting.it, indicando il nominativo e il numero dei partecipanti.
Ci sono molti limiti che ci poniamo per evitare di fare attività in estate. Seppur la maggior parte dobbiamo ammettere che siano (altro…)
🏆Circuito Provinciale TPRA Treviso🏆
🎾Tappa – Eurotennis Club Treviso🎾
📆 Data: 3 Agosto 2018
⏰ Scadenza iscrizioni: 31 luglio
