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Alta Intensità, Tonificazione, Dimagrimento

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I NOSTRI METODI DI ALLENAMENTO

Metodo Stretch&Tone

Il programma di allenamento ad alta intensità con la componente cardiovascolare presente in tutta la lezione, unita ad esercizi funzionali con lo scopo di aumentare la flessibilità, agilità e tono per dare uno sprint al metabolismo.

Metodo Pump

Il bilanciere come unico attrezzo per tutta la lezione, scarico di pesi o con pesi, a scelta tua; un allenamento ideale per gli sportivi per costruire resistenza fisica, aumentare la forza esplosiva e tonificare il corpo.

H.I.I.T.

Esercizio costituito dall'alternanza di brevi sforzi molto intensi, con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi fino a raggiungere l'esaurimento muscolare e/o metabolico.

Metodo Pilates

Programma di esercizi che aiutano a tenere il corpo bilanciato. Utilizzano i principi base quali la respirazione, la concentrazione, il controllo, la fluidità e la precisione degli esercizi stessi.

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1 – L’attività di propaganda di Eurotennis Club Treviso è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppo e la divulgazione dello sport dilettantistico nazionale. Per coloro che fanno domanda per la pratica dell’attività istituzionale, la società provvederà al tesseramento di questi ad una delle federazioni a cui è affiliata.

2 – Attività e corsi riservati ai tesserati.
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